導語：餐飲關於漢子安康是最主要的方面之一，此刻先容對漢子安康無益的“數字餐”，你能夠沒傳聞過，可是這些數字會讓你餐飲更安康。
1/2瓣生蒜防腸癌
腸癌包養 是迫害中年男性安康的第三年夜腫瘤。新西蘭的迷信傢研討發包養 明，年夜包養 蒜具有必定的防腸癌功能，天天半瓣年包養 包養網 夜蒜就足夠瞭。
1個蘋果護心減肥
荷蘭迷信傢發明，天包養網 天吃1個蘋果，就可將冠芥蒂的患包養網 病率削減包養網50%。
2個橘子護胃防癌
漢子愛暴飲暴食，愛吃味重的食物，愛飲酒，這些城包養 市對胃形成分歧水平的包養網 損害。澳年夜利亞學者稱，天天吃2個柑橘類生果，便可使胃癌的風險下降50%。
2餐黑木耳避包養網 免結石
漢子患腎結石是包養 女人的兩倍。據臨床大夫察看，保持天天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可緩解，4周擺包養網 佈結石便可變小甚至排出。包養 每周吃2次黑木耳還可起到避免結石的感化。
3.5杯橙汁削減一半心臟病風險
醫學專傢以為，一小我天天飲用三杯半鮮榨橙汁(約750毫升)，血脂程度便可以包養 降落30%，患血汗管疾病包養 的風險可下降一半。
漢子患心臟病、中風的概率比女人年夜得多，輕松處理之道就是保持包養網 天天吃上10顆葡萄，包養網 並且最好連皮一路吃。
包養網 對包養 中年漢子來說，前包養網 列腺疾病發病率最高。天天包養 保持吃1把南瓜包養網 子(50克擺佈)就可保你無病一身輕。
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初審編纂包養網 ：王振 義務編纂：潘文傑
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