陽痿患者在日常飲食中，除加大力度普通養分外，宜多用一些具無益腎壯陽的食物，如狗肉、羊肉、鹿肉、鹿腎、麻雀肉、麻雀卵、鵪鶉、韭菜、茴噴鼻、核桃等。
伴有掉眠和神經虛弱者，還要經由過程飲食調理神經和睡眠，白日可飲用茶水、咖啡類的飲料以堅持茂盛精神，吃飯後宜飲用有安神感化的飲料，如酸棗仁湯、五味子飲等，以包管睡包養 眠，嚴禁喝酒。也可以選用下列具有很好的補腎壯陽感化的藥膳，保持服用定會獲得較好後果。
一、雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克包養 ，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、須生薑、料酒、味精包養網 、豬油、食鹽各過量。
制作：
（1）將牛鞭加水發脹，往凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用淨水洗凈，再用冷水漂30分包養 鐘將包養 狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，洗擦幹凈；將羊肉洗凈後包養 ，再放進滾水鍋內氽往血水，撈進涼水內漂洗待用。
（2）將牛鞭、狗鞭和羊肉放進鋁鍋內，加淨水燒開，打往浮沫，放進花椒、須生薑、料酒母雞肉；再燒沸後，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白佈濾往湯中的花椒和須生薑，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸包養 杞子用紗佈袋子裝好，放進湯內，置火上持續煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，掏出藥包不消，並將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節，羊肉切片，雞肉切塊，然後把它們一路裝在碗內，加味精、食鹽和豬油調味即成。
吃法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功能：熱腎壯陽，益精補髓。實用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
二、復元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊包養網骨1具，粳米100克，蔥白3根，生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各過量。
制作包養 ：
（1）將羊脊骨剁成數節，用淨水洗凈；羊肉洗凈後，氽往血水，再包養網 洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗佈袋裝好紮緊；生薑拍破；蔥切包養網 段包養網 。
（2）將中藥及食品同時放進砂鍋內，註淨水過量，武火燒沸，打往浮沫；再放進花椒八角、料酒包養網 ，移文火持續包養網 煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調味，即可食用。
吃法：佐餐食。
功能：溫補腎陽，實用於腎陽缺乏、腎精吃虧之耳叫目炫、腰膝有力、陽痿早泄等癥。
三、鹿頭湯&nb包養網 sp;
包養網 原料：鹿頭1隻，鹿蹄2隻，蓽茇5克，生包養網 薑3克，食鹽、八角、小茴噴鼻、味精、胡椒包養網 粉各量。
制作：
（1）將鹿頭、鹿蹄除往毛樁，洗凈；蓽茇、生薑洗凈，用包養網 刀拍破。
（2）將鹿頭、鹿蹄放進砂鍋內，加水過量，再放進蓽茇、生薑、八角、小茴噴鼻，置武火上燉熬，燒開後，移文火熬熟。
包養網 （3）將鹿頭、鹿蹄掏出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放進食鹽、味精、胡椒即成。
吃法：可佐餐，或單食。
功能：壯陽益精包養網 。實用於陰虛體弱、腎精虧虛所呈現的腰膝酸軟、畏冷怯冷、陽痿早泄等癥。
四、人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當回、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生薑各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各過量。
制作：
（1）將鹿肉除往筋膜，洗凈，進滾水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，紮緊口。
（2）將鹿肉、鹿骨放進鍋內，再放進藥包養網 袋，加水過量，放進蔥、生薑、胡椒粉、食包養網 鹽，置武火上燒沸，撇往泡包養 沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
吃法：佐餐食，逐日2次。
功能：填精補腎，年夜補元陽。實用包養 於體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。
宜忌：凡屬身材結實或陰虛火旺者及在酷熱的夏日，不宜服用。
陽痿飲食療法
平衡飲食
飲包養網 食要平衡。勿食植物性脂肪、油炸食品、糖或渣滓食品。吃一些南瓜子、蜜蜂、花粉或蜂王乳。
彌補高卵白
飲食中應添加高卵白。防止過度加工的食物及各類糖及渣滓食品；這些食品能敏捷地供給能量，但隨同而來的是情感降包養網 低，使某些人不難又把目的轉向毒品。
勿吸煙
常常吸煙將破壞供給陰莖血液的微血管，因此下降機能力。研討顯示，尼古丁能夠使血管壓縮，會克制勃起組織的光滑肌松弛，因此障礙勃起反映。
勿酗酒
飲酒會下降睪固酮（一種男性荷爾蒙）的制造。芝加哥醫學院的一項新研討指出，飲酒能夠招致漢子包養網 “停經”，並使他們易患心臟病。酒精不只影響男性的機能力，並且也暗藏誘發心臟病的危機及一些恐怖的反作用。
避免動脈硬化
動脈硬化癥妨害血流至陰莖及其神經，因此影響勃起。不難梗阻動脈的物資，也會影響血液流向陰莖，這類物資包含飲食中的膽固醇及飽和脂肪。
彌補養分素
①L—精胺酸包養
按照產物標示。此氨基酸增添精蟲多少數字。
②維生素E
400—1000IU。剛開端200IU，漸增。
③鋅
包養 80毫克。對前列腺效能及生殖器官是要的。
④維生素C
300—600毫克。堅包養 持精蟲的遊動性。
⑤二包養網 十八烷醇
用量1-2膠囊，每周3次。自然的維生素E起源，無益荷爾蒙的制造。
⑥L—酪胺酸
500毫克，天天2次，空肚應用。穩固情感及解除壓力。
⑦維生素A加B—胡蘿卜素
用量：1500IU。抗氧化劑，能加強免疫力。
⑧維生素B群及維生素B6
發佈留言